おはようございます!!

新潟整骨工房です。

今年の夏は新潟も暑すぎましたよね。

「暑すぎてなかなか走り込みができなかった」という声をよくお聞きします。

が、ここにきてだいぶ涼しくなってきて、新潟シティマラソンに向けて調整のペースを上げ始めた方も多いでしょう。

でも無理は禁物。

自分の体調と相談しながら丁寧にスケジューリングをして調整してくださいね。

「急な走り込みで膝や腰が痛くなった」という方も増えています。

新潟整骨工房ではアスリートの体のバランスを確認しながらコンディショニングを行っていきます。

痛みが出てきたら早目の手当てをお勧めします。